脫髮對個人形象的威脅是極大的，日益繁重的工作壓力令許多白領早早地遇上了預防脫髮的問題，在每天使用大量保養頭髮的養髮素的同時，對每天起牀時在牀頭的落髮依舊苦惱不已。其實，生活小細節也能幫助預防脫髮。
1. 勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。脫髮患者在洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。這是預防脫髮的關鍵。
2. 預防脫髮還要注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。
3. 不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死，對預防脫髮不利。
4. 多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。預防脫髮在飲食方面也要多加註意。
預防脫髮需要先找到脫髮的可能原因，有針對性地進行。白領脫髮常常是生活不規律、經常加班所致，那預防脫髮就要注意勞逸結合，利用節假日多鍛鍊身體，提高身體免疫能力，也就能預防脫髮了。
