高血壓的飲食禁忌有很多，比如太鹹的食物，高熱量高脂肪的食物都不可以吃，高蛋白的食物也需要少吃，此外可以吃一些纖維含量高的食物，養成少量多餐的號習慣。高血壓是需要按時檢測血壓，做檢查的，然後合理用藥。
現在人們生活條件在不斷的變好，如果不注意飲食，就容易出現高血壓。高血壓和飲食的關係是很大的，所以發病以後，除去配合治療，飲食上面也是需要多加小心的。很多食物對病情是不利的，一定要積極的做治療，那麼高血壓的飲食禁忌是什麼？
太鹹的食物是不建議吃的，需要注意控制好鹽分的攝入，成人每天吃鹽不可以高於6克的，如果鹽分超標，那麼就會導致身體當中的水鈉儲溜，這樣血管壁的壓力就會變大，血液受到阻力會變大，血壓自然也會上升。
老年人的身體功能都下降了，所以三高的食物都是需要遠離的，比如高熱量食物，高脂肪食物，高蛋白質的食物，都是不建議吃的。比如油炸食物，動物內臟、巧克力。冰淇淋等食物都是不建議吃的。這些食物比較好吃，但是長期吃不健康的，如果有這樣的習慣，一定要戒掉，嚴格控制，不然容故意肥胖，也容易導致高血壓加重。
吸菸喝酒現在人是很多的，但是吸菸喝酒都對身體不利，會威脅身體健康，對血壓也是會造成影響的。長期的吸菸會傷到自主神經，造成血管痙攣，心跳加快，血壓也會上升。喝酒，酒精在身體代謝以後，會出現乙醛，刺激交感神經，這樣腎上腺素就會釋放出來，會有收縮血管的作用，因此就會導致高血壓出現。
吃一些含有纖維的食物是可以的，能夠增強腸胃的運動，將膽固醇排出來，這樣可以預防高血壓，改善高血壓。比如玉米、糙米都可以吃。需要注意合理飲食，少量多餐，不要一次性吃太多。高血壓需要按時的檢測血壓，配合醫生做治療，不可以耽誤了病情。
