橘子是現在很常見的一種水果，也是現在多數人都喜歡吃的水果，但是橘子吃多了會出現上火的情況，讓人們很是煩惱，所以吃橘子也要講究方法和量的多少，畢竟桔子這種水果，不但可以降低我們人體中的血脂和膽固醇啦，其實還能美容護膚呢，所以如何吃橘子很重要。
首先，第一個方面是，這個食用熱桔子，真的就是理想選擇哪。方法也很簡單，我們首先將這些桔子慢慢的洗乾淨，然後把它們全部放到溫水中，大約浸泡1分鐘就好了，不需要太長時間的唉。然後我們將它擦乾，差不多至表皮完全無水分，最後放入微波爐內加熱就好了。
第二個方面是，我們應該明白啊，這樣加熱以後啊，其實我們桔子皮中的揮發油、維生素啊等等的一系列的營養物質都可以輕鬆的得到啦，因爲這樣它們就可以滲透到桔子裏去了唉，大家想一想，這樣是不是既達到了幫助我們美容護膚的良好效果，而且，最重要的是，這樣的方法又不會上火呢
第三個方面是，我們應該知道桔子又被稱爲陳皮，是一種常用的藥材，所以對於我們的身體也是十分的有幫助啊。所以我們當然得把它利用起來啦，我們製作桔子皮粥。就是在熬大米粥時，在水開之前，稍微的放入幾小塊，清洗乾淨的桔子皮。粥煮熟後不僅芳香可口，而且特別開胃唉。
想要吃橘子是可以的，但是在生活中一定要節制，同時橘子的好處有很多，新鮮的橘子皮也有很多的好處，在生活中收集起來還可以清洗乾淨，選擇泡水喝，對於身體健康有很大的幫助，所以愛吃橘子的你可以吃，但是要講究吃法。
