頭髮太長並不會吸收人體的營養物質，因爲頭髮本身所需要的營養元素是非常有限的，而且是從人頭皮毛囊中的毛球來吸收的。如果一個人想要達到不錯的護髮效果，那麼不光需要調整自身的飲食結構，保證每天的膳食均衡，同時還需要改善自身不良的作息習慣。
儘管在現實生活中，很多人都希望自己能夠擁有一頭飄逸的長髮，但是也有不少女性會擔心長頭髮會吸收掉自己身體中的營養物質，尤其是對於正處於孕期的女性來說，更會擔心這樣的問題。所以不少人只能因爲各種原因而忍痛剪去長髮。那頭髮太長會吸收營養嗎？
一、頭髮太長會吸收營養嗎
實際上頭髮太長會吸收人體內的營養物質，這屬於一種錯誤的觀點，因爲自然生長出來的頭髮是不會吸收人身體中的各種營養物質的，而是從人頭皮裏的毛囊中的毛球來吸收所需要的營養。最爲關鍵的是人的頭髮所需要的營養物質是非常有限的，既不會影響到成年人各人的身體健康，同時也不會導致胎兒在子宮發育的過程中出現營養不良的現象。
不過雖然頭髮的長短並不會影響到個人的身體健康狀態，但是頭髮髮質的好壞卻能夠體現出人的身體健康到底如何。如果一個人的頭髮存在着分叉以及乾枯的狀況，那麼往往意味着身體缺乏相關的營養物質。
二、如何正確護髮
1.調整飲食結構
想要給一個人的頭髮補充足夠的營養元素，那麼首先就應該調整日常生活中的飲食結構，應該儘量保證飲食的均衡。同時多吃一些富含維生素以及蛋白質的食物，這樣才能夠促進頭髮的快速生長。最關鍵的是能夠改善人的髮質，使其變得更加堅韌，不容易出現大量脫髮的狀況。
2.調整生活作息
長時間熬夜或者是不規律的作息習慣，對於人身體的健康損害是非常大的，由此也會影響到人的頭髮髮質。根據相關的研究數據表明，長時間熬夜很容易導致人大量脫髮，所以如果想要呵護自身頭髮，就一定要調整好日常的生活作息習慣。
