都說人生病後，有很多方面需要注意，這也有禁忌，那也有禁忌，不過，對於一些喜歡運動的人來說，不運動是一件比較困惑的事，如果女性得了子宮肌瘤，要做運動的話，應該怎麼做呢?
醫院的專家介紹說，子宮肌瘤和日常生活有很密切的關係，因此出現子宮肌瘤後要特別注意日常生活細節。病情輕微的時候可以適當的運動，例如慢跑，太極等有氧運動。但如果腫瘤較大，一定要注意不能做劇烈運動，這樣會導致病情加重，而且要儘早就醫進行專業治療。
女性的子宮肌瘤可以做運動嗎，應該怎麼做呢?專家告訴我們，子宮肌瘤患者是可以適當運動的，但要注意勞逸結合。適度的體育鍛煉可以增強自身的抵抗力，這對子宮肌瘤的恢復有很大的幫助。
女性得了子宮肌瘤應該怎麼做運動呢?中醫認爲，行走鍛鍊、跑步鍛鍊能起到一定保健效果。行走時腳跟先落地，要一步一個腳印地走，呼吸與走路的速度相結合，不宜快行。中醫認爲，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。跑步鍛鍊時，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。
除此之外，女性在生活中還要多注意，避免疲勞過度，尤其是在月經期間更要有足夠的休息，平時可以在身體承受範圍內做適當的運動;飲食上要注意以清淡爲主，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物;確診爲子宮肌瘤後應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大可半年複查1次，如增大明顯則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
專家提醒：如果患者出現出血過多時，要警惕出現貧血症狀，平時多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟;不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大，例如少喝豆漿，如果女性出現不適後，應該及時到醫院進行檢查治療。
