糉子具有清熱解毒、利尿消腫、開胃健脾的功效。建議適量食用，否則容易引發消化不良。
1.清熱解毒：糉子具有清熱解毒的功效。糯米是粗糧，可以沁潤腸道。
2.利尿消腫：糉子可以利尿消腫，糉子裏大多數都有着紅豆，紅豆裏有着非常多的營養物質，可以很好的利水除溼，可以消腫解毒，紅豆和糯米相輔相成，可以說是夏天的消暑良藥。
3.開胃健脾：天氣炎熱腸胃功能下降，容易比較消瘦，可以吃一些糯米，糯米可以改善這些問題，光是這些葉子和糯米就會讓食慾打開，消化能力差的可以吃一些糯米，糯米可以讓食慾大開，要是吃的食物比較涼，可以選擇吃熱糉子。
需要注意的是，如果對糉子裏面的材料過敏，則不宜食用，以免出現過敏反應。
