如何預防成人齲齒呢?齲齒不光是兒童的常見疾病，也是很多成人年所擔心的疾病，因爲畢竟成年人的飲食更加多樣化，可能會遇到更多的對牙齒有危害的食物，如果沒有做好護理就會受到齲齒的危害，那麼如何預防成人齲齒呢?
齲齒如何預防?專家說預防齲齒可從調整飲食結構、注意口腔衛生、定期口腔檢查者三方面來着手。
(1)注意調整飲食結構：糖是齲齒的“禍根”，這是人所共知的，因此要預防齲齒必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對於兒童，應注意合理的營養，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物，例如黃豆和豆類製品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。
(2)養成良好的口腔衛生習慣：做到早晚刷牙，飯後漱口，尤其是睡前刷牙更爲重要，以減少食物殘渣的存積和發酵，減少牙菌斑的形成。對於嬰兒期的孩子，母親應在每次餵養後，將食指用清潔的紗布包好，蘸溫開水擦洗孩子的牙面，以保護新萌出的乳牙，幼兒可先由家長幫着刷牙，以後逐漸掌握正確的刷牙方法。
(3)定期進行口腔檢查：平時要注意自我經常檢查口腔，每半年至1年可請口腔醫生檢查一次，以早期發現齲齒，及時治療。由於兒童乳牙齲病發展很快，家長要經常查看孩子的牙齒，發現情況，及時就醫。
溫馨提示：預防齲齒，可帶孩子早期去醫院做窩溝封閉。
