寶寶斷奶後怎麼哄睡覺

寶寶斷奶後哄睡覺可以用牛奶替代母乳，在臨睡之前喝上一杯，能防止飢餓，也可以緩解疲勞。讓寶寶在白天多運動，晚上覺得疲倦也能自然入睡。營造良好的睡眠環境或者輕輕撫摸寶寶的背部，都能讓其更快入睡。

很多家長都發現，寶寶一旦斷奶就會變得特別難帶，明顯沒有吃奶的時候那麼乖了，尤其是睡覺。不少孩子總是在睡覺的時候哭鬧，怎麼哄都哄不好。寶寶斷奶後怎麼哄睡覺？

1、用牛奶代替母乳

寶寶斷奶主要指的是斷母乳，很多寶寶睡覺之前總是喜歡喝母乳，斷奶之後難免會不適應。家長可以用牛奶來代替母乳，循序漸進的讓寶寶喝，一段時間之後就會習慣，睡覺也會越來越安穩。一般是在睡覺之前給寶寶喝，這樣能夠緩解疲勞，也可以防止飢餓，有效提高睡眠質量。

2、讓寶寶在白天多運動

寶寶斷奶之後，家長不要老是讓孩子窩在家裏，要多帶他們到戶外去運動。白天在外面跑的累了，晚上回到家就會覺得很疲憊，從而快速入睡，睡眠質量也會明顯提高。

3、營造良好的睡眠環境

有些寶寶斷奶後哄不睡可能是因爲睡眠環境太差導致的，家長要儘量給他們營造良好的睡眠環境。睡覺時要把家裏的燈都關上，減少光線的刺激，並且告訴寶寶現在天已經黑了，需要睡覺。爸爸媽媽要陪着寶寶一起睡，讓寶寶慢慢的習慣這種睡覺的氛圍，自然而然就能乖乖入睡。

4、輕輕撫摸寶寶的背部

家長要讓孩子自己躺在牀上，父母可以陪在身邊，輕輕地撫摸他們的背部，慢慢的孩子就會有睡意。