當人們壓力太大，心情不好的時候，可能會出現抑鬱症，嚴重的抑鬱症有自殺的傾向，所以要注意積極治療。那麼，抑鬱症能治癒嗎？
一、抑鬱症能治癒嗎
首先要明確的是，抑鬱症是完全可以治癒的。但是數據顯示，我國抑鬱症患者的治療率不足10％，而且治療後複發率非常高，大概有75％到85％的抑鬱症患者會在五年內復發，甚至有10％的患者會選擇自殺身亡。所以在抑鬱症早期進行足量足療程的治療，才能控制疾病，如果不按療程治療，就有可能出現復發，導致多個功能受損，最終影響生命。
二、抑鬱症的治療方法
1.學會自我減壓
因爲壓力太大容易導致抑鬱症，所以抑鬱症患者要學會減壓。平時也可以適當的選擇改變一下自己的生活方式，比如工作上遇到難題時可以暫時交給別人，自己外出散散步或者出去旅遊放鬆自己，都是不錯的選擇。
2.放慢生活節奏
現在許多抑鬱症患者也是因爲生活節奏太快，工作壓力太大導致的，所以患有抑鬱症後適當的放慢自己的生活節奏，可以讓緊繃的神經得到放鬆，對緩解病情是有幫助的。
3.學會化解尷尬
當自己處在一個尷尬的境地時，要學會化解尷尬，比如採取不自主的發笑，故意開玩笑，說俏皮話，甚至自黑的方式來自我解嘲，這樣就能緩解緊張的情緒，對於抑鬱症的康復也是有幫助的。
4.享受音樂的薰陶
平時如果能夠置身在輕鬆愉快舒暢的音樂中，不但可以讓自己感受到美的享受，也能讓精神得到放鬆，緩解抑鬱症。
5.學會自我稱讚
每個人都有優點和長處，所以抑鬱症患者不妨找一找自己的優點和長處，學會自我欣賞，並且面對不良的刺激，能夠坦然面對，讓自己擁有穩定的情緒和好心境，對於緩解病情也有幫助。
抑鬱症患者除了進行上述五種治療之外，還可以找專業的心理醫生爲自己進行心理疏導，並且在醫生的指導下應用一些抗抑鬱的藥物。
