白天看到對自己有性刺激的事物、書畫、電視節目等，會在大腦皮層形成一個興奮竈，使男性在夜間夢遺。由於受傳統觀念的影響，不少人認爲遺精會失去身體的精華，傷了"元氣"。民間有"一滴精十滴血"之說。這是缺乏科學根據的。一般講，年輕健康的未婚男子1個月遺精4-5次是正常的。
遺精基本上是一種生理現象。因爲大約90%的正常成年男性有遺精。遺精可分爲兩種類型：夢遺和滑精。從青春期後到老年，都可能出現。也被稱爲“跑馬”爲夜間在夢中遺精。那麼，男性遺精的原因是什麼？
一、遺精的誘發因素
當你在白天看到刺激你性的東西、繪畫、電視節目等，你會在大腦皮層形成一個令人興奮的焦點，這會讓你在晚上做夢。另外，如果被子太厚，褲子太緊，牀上用品太熱，腳又冷，就可能誘發遺精。生殖器受到包皮鱗片的刺激，包皮鱗片也容易發生遺精。有時由於心理緊張，害怕生精，但生精次數較多。
二、遺精的數量和頻率因人而異
有的人在很長一段時間內會出現繼第一次之後的第二次遺精；有的人可能在一個月或一週內出現一次或兩次遺精；有的人會連續幾晚出現幾次遺精，以後間隔時間很長。這些都是正常的。只有頻繁的遺精持續1-2周以上，或者白天性衝動時精液自發流出，才需要看醫生。
三、遺精引起的性壓力
由於受傳統觀念的影響，很多人認爲身體的本質會喪失，“生命力”會受到傷害。民間有句俗話叫“一滴精華，十滴鮮血”。這是缺乏科學依據的。一般來說，年輕健康的未婚男性每月有4-5次遺精並不重要，這在一定程度上有緩解性壓力的作用。
一些年輕人從未有過遺精，所以他們懷疑自己的性發育異常。其實，這些人不需要緊張，因爲精液也可以少量地排出到尿道中，隨尿液排出體外，但不容易被自己發現。只有當生殖器官明顯異常時，如睾丸很小、陰莖發育異常，第二性徵青年未發育，如果從未有過遺精，纔是異常現象，應及時找醫生診治。
