平時不注意口腔衛生，牙齒上出現牙菌斑、牙結石，容易誘發牙齦發炎疾病出現；牙齒排列不齊，牙齦萎縮等問題，導致食物嵌塞，也會引起牙齦發炎；不良的呼吸習慣，特殊時期激素分泌變化等，也會誘發牙齦發炎。
出現牙齦發炎時，患者的牙齦腫痛，影響正常的進食，嚴重時就連喝口水，都感覺疼痛難忍，而且還會伴隨着牙齦出血，口腔中有難聞的口臭氣味等症狀出現，讓人特別的苦惱，那麼，牙齦發炎是怎麼引起的呢？應該如何預防牙齦發炎呢？
一、牙齦發炎的原因
1.牙菌斑
這是導致牙齦炎的最常見的原因，因爲牙齒表面會有一些細菌沉澱物附着，它們長時間刺激着牙齦，就會導致牙齦炎出現。
2.牙結石
當出現牙結石的時候，人們在咀嚼食物的過程中，牙結石會與牙齦密切接觸，也容易誘發牙齦炎。
3.食物嵌塞
年輕人的牙齒排列不齊，老年人的牙齒萎縮或者假牙不吻合，都容易導致進食後，食物嵌塞在牙齦和牙齒之間，時間長了，腐敗變質的食物殘渣，就會導致局部牙周組織破壞，出現牙齦腫脹、口臭等牙齦發炎的症狀。
4.不良的呼吸習慣
有些人患有慢性鼻炎，因爲鼻塞，鼻子呼吸比較困難，所以這樣的患者，會養成用嘴巴呼吸的習慣，時間長了，就會導致牙齦耐受性下降，出現慢性牙齦炎。
5.激素分泌變化
有的女性在月經期和妊娠期，容易出現牙齦炎，主要是此時身體的激素分泌，會發生變化，牙齦處在敏感期，如果此時不注意口腔衛生，很容易出現牙齦炎。
二、如何預防牙齦炎
1.戒菸戒酒
經常吸菸喝酒，會導致維生素、礦物質的流失，對於口腔健康不利，所以想要預防牙齦炎必須戒菸戒酒。
2.定期洗牙
因爲牙菌斑、牙結石都是導致牙齦炎出現的重要原因，所以定期去牙醫處洗牙，清除牙結石、牙菌斑，也可以預防牙銀聯的出現。
3.注意口腔衛生
一定要做到早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔衛生，避免細菌滋生，可以避免牙齦炎出現。
