芒果是營養豐富的一種水果，已經普遍出現在人們的生活中，不論是男女老少都是非常喜歡吃芒果的，芒果的口味深受人們的喜愛，它不僅口味極其好，營養也十分豐富，那麼，吃芒果有什麼好處呢？
吃芒果的好處
1、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙，有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助治療作用。
2、降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C量高於一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
3、明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
4、抗菌消炎：芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短，因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
