女性乳房鬆弛下垂主要是因爲哺乳、減肥過快或是年齡因素導致，如果是因爲哺乳導致，那麼可以通過食補和多做豐胸運動來緩解。如果是減肥因素導致，患者一定要及時補充身體激素，否則會造成身體內分泌和激素紊亂，從而引起其它婦科疾病。另外年齡因素導致的胸部鬆弛，一般是無法緩解的，因爲衰老是不可逆的。
現在讓很多女孩子感到比較困擾的一個問題，就是隨着年齡的增長又或者是其他種種原因，導致自身出現了胸部鬆弛下垂的情況，而這也極大的減輕了自身的女性魅力，而且還大大降低了美觀程度，這讓不少女孩子們焦急不已，那麼胸部鬆弛下垂怎麼辦呢？
一、胸部鬆弛下垂的原因
1.哺乳
一般情況下在哺乳完以後，大部分女性都會出現胸部鬆弛下垂的情況，這主要是因爲哺乳停止以後，女性朋友的身體激素水平會隨之減低，而且女性朋友的乳腺拋管和脂肪組織都會出現萎縮的情況，而此時女性朋友身上的皮膚和支撐組織相對來說又比較多，因此會形成乳房鬆弛下垂的情況。
2.減肥過快
如果說女性存在着減肥速度過快的情況的話，就會導致乳房內的脂肪組織和皮膚出現鬆弛的情況，最終導致下垂的出現。
3.年齡的增加
隨着年齡的增加以後，大家體內的各種機能都呈現出衰退的情況，而且身體內的內分泌機能也在下降，因此不少人在中老年的時候都會出現乳房鬆弛下垂的情況。
二、胸部鬆弛下垂怎麼辦
1.食療法
如果大家想要有效的緩解乳房鬆弛下垂的症狀的話，那麼可以通過食療法來達到一定的緩解效果，建議大家可以多吃富含膠原蛋白的食物，這樣有助於恢復大家胸部的彈性，比如說豬尾和鳳爪等等這些食物，不光具備着豐富的膠原蛋白，同時還有着很好的豐胸效果。
2.多做豐胸運動
如果說大家是因爲哺乳而導致的乳房鬆弛下垂的話，那麼通過多做豐胸運動就能夠起到很好的豐胸效果，比如說地板豐胸運動以及牀上俯臥撐等等都能夠起到不錯的緩解效果。
