很多人都愛生氣，還會心煩意亂，愛發火，檢查後說是肝火旺引起的，那麼肝火旺怎麼解決？平時的生活中要很注意，少吃愛上火的食物，油炸，燒烤，辛辣的食物都會引起上火，所以要少吃，平時還要注意好好的休息。
肝火旺怎麼解決？
1、肝火旺的人首先在飲食上要有所選擇，可以多食山楂、醋、金橘、黃花菜、海帶、蘿蔔等有行氣活血、疏肝解鬱作用的食物，少吃辛辣、油炸、燒烤類的食物，這些容易助長火氣。
2、肝火旺也可以喝點具有行氣、去火功能的茶飲：玫瑰花茶、檸檬茶、苦丁茶、菊花茶都是不錯的選擇。
3、不管是飲食還是喝茶，都需要經常食用才能取得效果，還有一個不吃不喝，只需用手指按摩一下就能很快消除火氣的辦法，大家不妨一試。中醫講究經絡、穴位，大量事實也證明，用按摩經絡、穴位的方法可以治療或消除很多疾病，用按摩可以安全、有效、快速的消除火氣。
4、肝火大一定是和肝經有關係了，肝經上有一個穴位太沖穴，太沖穴在腳背大腳趾和二腳趾中間偏後一點的骨頭縫裏，用手指按按此處，能感覺到有點痛，這就是太沖穴。
肝火大對於人身體會有很大的影響，所以生活中要好好調理，可以常常按摩一下自己的太沖穴，晚上要好好休息，飲食方面也要注意，可以吃空心菜，包菜，木耳等等的綠色蔬菜，吃這些蔬菜可以更好的補充維生素，增加人身體的抵抗力。
