吃杏仁會回奶嗎

杏仁這是一種食物，沒有回奶的作用，所以在哺乳期可以適當食用。過量食用的話，可能會導致中毒情況發生。

1.適當使用

杏仁中含有非常豐富的脂肪酸、蛋白質、碳水化合物、維生素等營養元素，在哺乳期內適當食用可補充機體所需的營養。目前臨牀並沒有任何研究結果，可以表明杏仁具有回奶的功效，所以可以適當使用。

2.禁止過量食用

雖然杏仁含有非常豐富的營養物質，但杏仁中同樣含有苦杏仁苷，過量食用有可能會導致胃腸功能出現不適，引起女性在哺乳期內出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹的症狀出現，嚴重可能還會導致嬰兒出現此類症狀，所以應該避免過量食用。

孕婦在哺乳期內進食應綜合營養，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，這些營養物質可通過母乳進入嬰兒體內，提高嬰兒的抵抗能力。