我國拇外翻的發病率約12%，至少有20%的女性可能患上拇外翻。拇外翻表現爲腳拇趾外翻，向其他腳趾方向偏斜，而腳拇指根部的跖骨頭內收明顯向內側突出。
高跟鞋的頭較尖，前腳掌在重力的作用下擠進小而狹窄的高跟鞋前部。這樣，第一趾骨頭關節面朝外傾斜，加以拇長屈肌腱、長伸肌腱及拇收肌的牽引，就有可能發生拇外翻，高跟鞋的擠壓是拇外翻的重要誘因之一。
拇外翻不是單純的難看，隨着年齡增長，拇外翻畸形程度會加重，產生很多嚴重併發症，如腳趾拇囊炎腫、爪形趾、雞眼及潰瘍等。對於大多數患者，可以先嚐試保守治療;畸形嚴重和持續疼痛的患者，非手術的方法基本無效。
預防拇外翻的最好方法，就是儘量不穿高跟鞋。因爲各種原因而不得不穿的話，一定要選擇一雙合適的鞋子。鞋跟高2cm-4cm最佳;鞋頭要寬鬆一些，腳趾前端與鞋子頂端應留2cm-3cm空隙，不能穿尖而瘦的高跟鞋;平時擠車或在不平整馬路行走時不要穿高跟鞋，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡;平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓;每天穿高跟鞋的時間最好不超過6小時，辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替着穿。
