來月經之所以會腰痛，是因爲與婦科炎症、子宮位置異常有關。對於那些生產過多、做過多次流產手術的人來說，也會有腰痛的情況。在來月經的時候，人們要注意保暖，注意休息，注意飲食，適當運動，才能減輕腰部疼痛的情況。
相信很多女性都有一個共同點，那就是在來月經之前或者之後，都會有腰痛的情況，只是有的人情況比較輕，有的人情況比較重。那麼來月經爲什麼會腰痛？不少人都說不清楚，一起通過下文來更好的瞭解吧。
來月經腰痛的原因
1、如果是偶爾的一次疼痛，可能與經期體內的激素分泌變化有關。如果是經常疼痛，可能是婦科炎症有關係，比如盆腔炎、附件炎等等，需要去醫院好好檢查一下，然後進行治療。
2、子宮位置異常也會引起經期腰部疼痛，比如子宮前傾或者脫垂。這種情況的治療很簡單，只要定期進行子宮位置的矯正，疼痛感就會減少。
3、與生育過多也有關係，有些人坐月子做不好，就會落下腰疼的情況。另外，有些人多次經歷流產、宮腔操作也有關係。另外，性生活比較頻繁也會引起疼痛，不僅會引起腎虛，還會導致很多婦科疾病。
來月經腰痛的緩解辦法
1、月經結束以後，適當運動，可以減少腰部疼痛。
2、在月經期間，清淡飲食，不要吃寒涼以及油膩的食物，多吃含有維生素的水果和蔬菜，也有助於緩解腰痛。
3、多注意休息也可以減輕疼痛。但是在休息的時候，不要總是保持一個姿勢，也有助於減輕疼痛感。
4、女性要注意腰部保暖，在夏天也不能穿露肚臍的衣服。而且衣服最好是大一些，對腰部更有好處。
5、睡前喝一杯牛奶，會很快入睡，而且會有效的消除痛經，緩解情緒不穩的情況。
女性還要注意不能保持久坐或者久站的姿勢，工作一段時間，就要讓身體和眼睛休息一會。在經期前後吃一些含有蛋白質的食物，補充身體中的血液含量，可以減少貧血的情況。
