很多女性在懷孕期間會出現腰疼痛的情況，去檢查可能被告知屬於正常現象，因爲子宮增大，重心後移，脊柱承受能力加大，會出現關節韌帶鬆弛，因此引發了腰背痠痛。很多女性產後也會出現腰痛，那麼產後爲什麼腰會痛？
產後腰痛有可能是因爲腰肌勞損引起，不注意休息，經常的站着，或長久坐着，產後過早的穿高跟鞋。女性生產後，內分泌系統不能及時調整，骨盆韌帶腰部肌肉處於鬆弛狀態，導致反射性的疼痛。
產後不可以立刻投入工作，如受涼風溼會導致血液循環不暢，引起腰部疼痛。產後腰痛必須要及時的查明原因，做相關的檢查，然後配合醫生有效治療，聽從醫生的建議，在改善期間要注意休息足夠，避免勞累過度，吃飯方面要清淡，禁忌辛辣刺激食物。
女性分娩後處於虛弱狀態，一方面是因爲消耗了大量的能量，另一方面母乳餵養鈣流失嚴重，缺鈣的情況下也會引起腰部疼痛，平時要注意合理的補鈣。多吃一些含鈣食物，而且有避免過度勞累，以免腰部肌肉不堪負重引起疼痛。產後要做到合理的補充營養，勞逸結合。
