自測陰蝨方法爲觀察自身症狀、查找蝨體等方法來確診自身病情。如果自身無法判斷要及時到醫院皮膚科就診，讓醫生來進行專業判斷。
1、觀察自身症狀：在身體上有陰蝨後，陰毛部位會有劇烈瘙癢感，性伴侶也可能會有類似症狀，主要發生在恥骨部，也可能會在肛周、下腹部等。內褲上也會有點狀污褐色血跡，一般是蝨蟲吸血處出血導致。
2、查找蝨體：如果患者在陰毛處看見灰白色顆粒，可能是蝨卵。另外也會看到緩慢移動的黑色小蟲，通常就是陰蝨。
如果自身出現了類似陰蝨的症狀，除了自測陰蝨，還要積極到醫院檢查，來了解自身病情。
