骨折患者最害怕的，也是最大的問題，就是骨折部位的肌肉萎縮，因爲人體的肌肉是需要每天進行鍛鍊的，如果長時間一點運動都不做，那麼這個部位的肌肉，就會逐漸被身體代謝掉，也就是肌肉萎縮，骨折部位出現了肌肉萎縮，一般我們需要進行康復治療，再結合飲食等調理，是可以慢慢恢復的。
其實對於骨折期間，出現的肌肉萎縮一般來講，都是可以恢復的，因爲骨折傷到的是骨頭，並不是肌肉組織，肌肉組織只能說是，長時間沒有進行拉伸舒張的活動，從而導致的廢用性萎縮，這和用進廢退的原理是一樣的，接下來就一起來看看骨折後肌肉萎縮怎麼辦吧。
1、康復期間適當移動
首先我們需要注意的是，在病人康復期間，就應該提醒病人有意無意的使用骨折處，讓骨折處的肌肉，並不是完全僵住的狀態，有一定的移動，可以促進骨折部位，肌肉裏面血液的流通，從而加速斷裂面的接觸與癒合。
同時還可以防止一些骨折處的小塊肌肉，不至於發生萎縮，因爲那種小的肌肉如果發生萎縮，想要恢復的可能系並是太大，能夠恢復的只有大塊的肌肉。
2、康復後的肌肉恢復運動
在康復後，要儘快進行肌肉康復訓練，如果可以自己走，那就不要借用輪椅進行移動，儘快的恢復，因爲這樣同第一點說的一樣，可以有效防止骨折部位的小塊肌肉萎縮，這樣對於術後康復，也是有非常大的好處的。
3、飲食方面的注意
飲食方面，除了正常的禁止類食物之外，還要多攝入一些蛋白質高的食物，從而達到讓萎縮的肌肉，快速增長出來的目標，提供肌肉生長所需要的各種蛋白質。
所以說對於骨折後的肌肉萎縮恢復，我們要從骨折開始，在康復期間進行一些有意識的使用腿部肌肉，以達到血液的流通，從而使骨折部分的肌肉，避免萎縮太大，這樣在康復後的萎縮肌肉訓練過程中，康復速度也是比較快的。
