金鉤海米
補充微量元素、補充蛋白質、
1、補充微量元素:金鉤海米中含有豐富的鉀、鎂、磷、鈣等微量元素,適當食用可以補充身體所需的微量元素。2、補充蛋白質:金鉤海米中含有大量的蛋白質成分,適當食用可以補充身體所需的蛋白質,幫助身體提高抵抗力。
一般人羣均適宜
無特殊禁忌人羣
紅棗、菠菜
金鉤海米不可與紅棗同吃,因爲紅棗與海米同吃會產生砒霜,吃了會使患者出現中毒反應。金鉤海米還不可與菠菜一起食用,因爲菠菜中含有大量的鈣元素,與金鉤海米同吃,會使人體無法吸收兩者中的鈣物質,從而降低兩者的營養價值。
煲湯
鍋中倒入熱水,放入適量的金鉤海米,在放入適當的鹽、味精、胡椒等調味品,大火煮沸,即可飲用。
炒食
熱鍋倒油,放入適量的金鉤海米,中小火煸炒片刻,再放入適量的捲心菜,大火翻炒,加入適量的鹽、蠔油、雞精,炒熟即可食用。