失眠是分爲很多種的，有的人是長期失眠，有的人是短期失眠，顧名思義，長期失眠則是很長時間一直處在失眠的狀態，而短期失眠則是一段時間的失眠，下面我們來了解一下失眠最突出的體徵有哪些。
1、短暫性失眠
短暫性失眠，簡單地說，就是失眠時間小於一週的失眠情況，其一般會隨着引發失眠出現的事件(心理上壓力、刺激、興奮、不良環境、時差或輪 班工作)的消失或時間的推移而改善。短暫性失眠主要治療原則爲間歇性使用低量鎮靜安眠或其它可助眠之物和好的睡眠衛生習慣。
2、短期性失眠
嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀，親朋好友的過世，嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。
有很多人在出現失眠情況後會很是擔心、憂慮，擔心其對身體健康有影響、對工作有影響，擔心是患上其他精神或心理疾患的前兆等等。
而短暫性失眠和短期失眠其症狀和治療方法也都是不一樣的，大家看過之後也比較清楚了吧，失眠是現在人們的一種通病，但是爲了更好地工作和學習我們還是應該儘快告別失眠，如果發現自己有失眠症狀那就要趕快醫治哦。
