蘋果煮水喝不能減肥，只可以提供人體所需的營養成分。如果想要減肥，需要控制飲食，同時配合運動鍛鍊。
蘋果是常見水果，其中含有多種維生素、膳食纖維以及鉀、鎂等營養物質，用蘋果煮水喝只能爲機體補充相應的營養成分，但是不能達到減肥的效果。同時，喝過多蘋果水還會刺激胃腸道，容易出現腹脹、腹痛等症狀。對於想要減肥的人羣，日常需要控制飲食，限制高熱量、高脂肪食物的攝入。養成良好飲食習慣，避免暴飲暴食，進食最好做到細嚼慢嚥。同時還可以進行運動鍛鍊，如慢跑、快走、騎自行車以及打籃球等，能夠促進體內熱量消耗。
用蘋果煮水喝並不能減肥，應該先要減肥應該選擇科學的方式。如果想要快速的減脂，可以選擇去正規醫院做抽脂手術。
