吃完水果肚子疼的非病理性原因主要包括水果當正餐吃、吃腐爛的水果，水果中本身含有豐富的水分和糖分，而腐爛的水果中含有毒素存在，所以如果吃了大量的水果或腐爛的水果，都會出現肚子疼的情況。而病理性原因主要包括腸道菌羣失調、腸道免疫力受到損傷，出現這種情況後需要儘早就醫治療。
很多人都比較喜歡吃水果，不僅僅是因爲水果味道美味，不同的水果中所含的營養元素也是不同的，所以經常是水果可以補充營養，增強免疫力和抵抗力。但是有些人在吃完水果之後會感覺到肚子疼，甚至會出現拉肚子的情況，但出現這種情況後，需要及時的找出病因，那麼吃水果肚子疼是爲什麼呢？
一、吃水果肚子疼的非病理性原因
1.水果當正餐吃
天氣炎熱的時候，很多人都沒有食慾，尤其是一些女孩子，喜歡把水果當做正餐吃，長期這樣對身體是很不好的。大多數新鮮水果的水分含量在85%~90%，如果吃了過多的水果，就會沖淡胃液，從而引起消化不良、腹瀉、腹痛等不良症狀。除了水分以外，水果中還含有比較高的糖分，接着纔是維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，還含有一些植物化學物質，例如芳香物質、黃酮類物質、香豆素等等，所以水果中的營養素是很不全面的。如果把水果當做正餐吃佔了肚子，就會使其他營養素攝入不足，還會出現肚子疼的情況。
2.吃腐爛的水果
天氣炎熱的時候，水果保鮮的時間也會變短，有些水果很容易腐爛，一些人爲了不浪費，只是將腐爛的部位切掉，然後繼續食用，但實際上這種想法是完全錯誤的。水果腐爛部位的毒素會浸潤到果肉的其他部分，就算是一個小黑點的腐爛在其周圍1~2釐米的範圍內都可以發現毒素的存在，如果是大片的腐爛，那麼基本上整個水果都會有毒素的存在。所以如果吃了腐爛的水果，毒素就會進入體內，從而出現肚子疼的情況。
二、吃水果肚子疼的病理性原因
1.腸道菌羣失調
如果吃完水果後肚子疼，那麼很有可能是腸道菌羣失調所造成的，腸道菌羣是腸道消化食物中不可缺少的存在，同時也是能和人體共存的菌類。腸道內的菌羣一直都是平衡的，但是如果出現了腸道菌羣失衡的情況，腸道問題就會出現，所以在吃完水果後會出現肚子疼的現象。
2.腸道免疫力受到損傷
如果腸道免疫力受到了損傷，就會出現吃完水果後肚子疼的現象。胃酸是保護腸胃很重要的分泌物，可以阻止大部分病菌對腸胃的侵害，但是因爲各種因素很容易使腸道免疫力受損，從而增加腸易激的風險。
