腦梗塞發生的主要原因是腦部血管發生阻塞，導致腦組織因缺血、缺氧而壞死。造成腦梗塞的原因較多，常見的原因包括高血壓、糖尿病、抽菸、喝酒、不規律的生活作息等。因此，想要預防腦梗塞的發生，平時應遠離以上危險因素。
腦梗塞對中老年人的健康有很大危害，它的起病較急，一旦發生，如果沒有得到及時的治療，很可能危及生命。許多人對腦梗塞發生的原因並不瞭解，在生活中也沒能做到積極預防，最後導致悲劇的發生。那麼，腦梗塞是怎麼回事呢？
一、腦梗塞是怎麼回事
1.腦供血障礙引起
腦梗塞是由於腦部的血管由於某些疾病或一些外在因素的影響而出現閉塞，導致血液循環出現障礙，使得腦組織缺血、缺氧，從而壞死的一種疾病。它的根本原因是腦部供血發生障礙。
造成腦梗塞的原因較多，首先高血壓與糖尿病是引起腦梗塞的主要原因。高血壓、糖尿病的患者在生活中沒有控制好血壓、血糖，很容易誘發腦梗塞，有研究表明，這類人腦梗塞的發病率要遠遠高於常人。其次，抽菸與喝酒也會導致腦梗塞的發生。
2.不良嗜好導致
有研究表明，半數以上的腦梗塞患者都有長期的抽菸喝酒史，這是因爲吸菸可增高血液的黏稠度，而喝酒則會促進腦血管的收縮，兩者都可誘發腦梗塞。最後，不規律的生活作息也可誘發腦梗塞，比如飲食不規律、經常熬夜，工作壓力太大、過於勞累等也可引起腦梗塞。除了以上原因，如果腦血管受到病毒的侵犯，也可能引起腦梗塞。
二、如何預防腦梗塞
1.適當運動
想要預防腦梗塞的發生，在生活中應遠離可引起腦梗塞的危險因素。比如在生活中應戒菸戒酒，還要避免熬夜。平時應積極參加一些體育鍛煉，避免久坐久臥。運動有助於消耗脂肪，調節血脂、血壓，可以預防腦梗塞的發生。
2.注意飲食
飲食方面也要特別注意，應以高纖維、高蛋白、低脂、低鹽的食物爲主，同時要避免暴飲暴食。患有高血壓、糖尿病等疾病的也應積極治療原發疾病。
