容兩指怎麼儘快開宮口

容兩指想要儘快開宮口可以通過適當的運動、補充能量、刺激乳頭、採用催產素等方法。具體如下：

1.適當的運動

在等待宮口開的過程中，產婦應避免長時間躺在牀上，可以在家人的陪同下，適當的進行運動。如坐在分娩球上可促進胎頭壓迫宮頸，加快宮口的打開。

2.補充能量

適當進食一些可以補充體力的食物，如巧克力、紅牛等，可以補充身體的熱量，促進宮口的打開。

3.刺激乳頭

適當按摩和揉捏乳頭部位，可以刺激宮縮的加快，從而促進宮口的擴張。

4.採用催產素

如果宮縮頻率或者強度較低，爲了讓產婦更順利的擴張宮口，可以在醫生指導下，通過小劑量催產素來加強宮縮。

開宮口的時間和產婦個人體質有關係，在開宮口的過程中，要注意避免緊張，適當放鬆，在醫生指導下，合理促進宮口的擴張，保存體力，順利分娩。