2型糖尿病該如何去預防?2型糖尿病多在35~40歲之後發病，佔糖尿病患者百分之九十以上，目前2型糖尿病的併發症已經相當普遍，它已經引起我們社會各界的關注了，專家表示：對於這個可以引發可怕併發症的疾病我們要提早預防纔是關鍵。下面我們一起來了解下2型糖尿病該如何去預防。
2型糖尿病該如何去預防?2型糖尿病的預防有：
一級預防樹立正確的進食觀，採取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關鍵是生活因素和環境因素。熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是較佳的飲食配伍。
二級預防定期測量血糖，以儘早發現無症狀性糖尿病。應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者，如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內障等，更要及時去測定和仔細鑑別，以期儘早診斷，爭得早期治療的可貴時間。
三級預防糖尿病人很容易併發其他慢性病，患者多因併發症而危及生命。因此，要對糖尿病慢性合併症加強監測，做到早期發現，早期預防，而到了晚期，療效往往不佳。早期診斷和早期治療，常可預防併發症的發生，使病人能長期過上接近正常人的生活。
2型糖尿病該如何去預防?通過以上的介紹，相信患者對2型糖尿病的預防是怎樣的已經有一定的瞭解。提早預防可以讓糖尿病的併發症遠離我們的生活，希望以上的內容對大家有所幫助。
