一到上午10點多，就感到乏力、睏倦，可能由於生理性睏倦、睡眠節律障礙、軀體疾病等原因造成的，可通過調整作息、藥物治療等方式緩解症狀。
1.生理性睏倦：如果患者熬夜、起得太早、早上工作太多，或者太過無聊，可能會出現這種症狀。此外，如果患者近期過度疲勞、壓力過大也會出現睏倦、乏力的情況。這種情況下，無需進行治療，需要調整作息、放鬆身心、做好工作規劃。
2.睡眠節律障礙：如果有平時熬夜、倒時差、生物鍾失調等情況，容易導致一到上午10點多，就感到乏力、睏倦。這種情況下，一般會自然調整，但建議患者規律作息。
3.軀體疾病：身體疾病如甲狀腺功能減退、貧血等也會導致嗜睡、睏倦，並且還會伴有疲乏、情緒不穩定等其他症狀。甲狀腺功能減退患者可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進行治療。貧血的患者，可遵醫囑服用三維亞鐵咀嚼片、琥珀酸亞鐵片等藥物進行治療。
