尿結石雖不是什麼致命的病，但也挺折磨人的。在飲食方面過於放縱，就會給以顏色——復發。所以在生活習慣和飲食方面，還是要多學習多瞭解，以免復發。老是會得尿結石有哪些原因？
生活習慣的不注意，很容易會讓結石死灰復燃，特別是容易得結石的人羣，更需要在飲食習慣和生活習慣中多注意。
1、一些年輕人經常不吃早餐，這樣會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，分泌過多的糖蛋白，把膽汁中的顆粒物質凝聚在一起形成結石。
2、偏愛喜歡甜食、肉食的人患結石風險高。因爲這種人的脂肪和膽固醇攝入較多，容易形成膽固醇結石。
3、結石還與遺傳、自身鈣磷代謝等“不可控”因素有關。
4、熬夜、酗酒、抽菸、飲食不規律，這都是很容易造成結石的，在生活中年輕人應該格外注意。由於飲食太好，造成人體“內壞境”改變，也是結石的誘因之一。
5、個別準媽媽會服用各種產品補鈣，補鈣不當也會引起各類結石。
6、天氣炎熱，出汗多而飲水少，尿中晶體飽和度高，容易形成結晶。以前認爲硬水中含鈣較多，飲用硬水易生結石。
7、此外，患者因某種病而大量服用維生素D、維生素C、皮質激素、阿司匹林等也可引發結石。
8、研究表明，如果吃晚餐太晚，這個時期正處於熟睡狀態，使得應該排出的尿液滯留在腎臟、膀胱和尿道中，尿中的鈣鹽因滯留過久而沉積在這些部位，天長日久，就容易形成結石。
出現尿路結石與個人的體質和生活習慣有關係， 建議：平時需要少吃含鈣高的食物，如菠菜、奶類、蝦等，多喝點水，多運動一下，出現不適需要就醫治療。
