如果出現眼壓高的情況，可以通過熱敷眼睛以及多做眼球運動等方式來緩解，再就是可以進行飲食調理，堅持做眼保健操，並且讓眼睛得到充分的休息。如果眼壓持續升高，則需要及時的滴眼藥水來治療。
眼壓指的就是眼球內部的壓力，如果眼壓過高，對眼睛的健康是極爲不利的，會引起眼睛紅腫、頭疼、視力減退等症狀，要是長時間眼壓過高，甚至還會引發青光眼。爲了避免這些不良後果的發生，必須得儘快的想辦法處理。那麼眼壓高怎麼能快速緩解？
1、熱敷眼睛
如果說眼壓比較高，可以通過熱敷眼睛的方式來緩解，熱敷能夠促進眼部的血液循環，在一定程度上降低眼壓。熱敷眼睛的方法很多，可以直接使用熱毛巾熱敷，也可以用熱水的水蒸氣來薰浴眼睛。
2、多做眼球運動
多做營運求運動也有助於緩解眼壓升高的情況。如果說長時間看一個地方，很容易出現視覺疲勞和眼壓增高的症狀，這個時候如果多做一做眼球的自主運動，眼部的肌肉就能夠得到鍛鍊和休息，從而降低眼壓，也能夠改善視力。
3、飲食調理
通過恰當的飲食調理也能夠讓眼壓高的症狀得到緩解，比如說可以口服蜂蜜。蜂蜜屬於高滲劑，口服之後，血液當中的滲透壓會升高，將眼淚多餘的水分吸收到血液當中，從而有效降低眼壓。除此之外，多吃利水的食物，幫助身體排出多餘的水分，對降低眼壓也有一定的幫助。
4、堅持做眼保健操
眼保健操是爲了保護眼睛健康而設計的，做眼保健操實際上就是對眼睛進行局部的按摩，通過這種方式能夠讓眼周的血流速度加快，讓眼底的淤血減少，同時也可以降低眼壓。
5、讓眼睛充分的休息
如果說長時間用眼過度，勢必會增加眼疲勞，眼壓也會隨之升高。如果想要緩解眼壓高的症狀，那麼就必須要讓眼睛得到充分的休息，白天可以適當的閉目養神，晚上則需要保證充足的睡眠。
6、適當的滴眼藥水
如果說眼壓持續升高，普通的方法難以緩解，必須要儘早的就醫檢查，然後根據檢查的結果選擇合適的眼藥水來降低眼壓。
