患上不孕症之後，首先要及時調整不良精神因素，避免情緒緊張焦慮，要保持心態平衡。此外，也要注意多吃動物內臟以及富含維生素和蛋白質的食物。女性也不要過度運動、減少顛簸；房事不要過於頻繁，最好選擇在排卵期同房，這樣受孕機率更大。
臨牀上認爲婚後沒有做任何避孕措施，且正常性生活一年以上卻沒有懷孕的情況，就懷疑可能是不孕症。而不孕症的原因主要包括子宮異常、輸卵管異常，以及曾經經歷過多次流產和葡萄胎有關。而治療不孕症，除了藥物和手術，日常護理也是非常重要的，那不孕症護理注意事項具體有哪些？
一、注意精神護理
女性排卵受孕是否順利，往往受精神因素的控制，特別是在精神過於緊張焦慮的情況下，就可能會導致內分泌失調、紊亂，進而抑制排卵。而心情舒暢的時候，排卵時間會準時。且卵子的質量高，生命力頑強，活動度也比較強。特別是對於結婚數年未能懷孕者或者是高齡女性者，心情都會更加緊張，這樣會直接干擾神經內分泌的功能。所以應該保持心態平和、心情舒暢，這樣纔能有助於順利懷孕。
二、注意飲食護理
加強營養也是不孕症的護理措施之一，平時應該多吃一些肝臟、腦部等動物內臟，這樣可以幫助性激素的合成。此外，也需要吃富含維生素和蛋白質的食物，例如新鮮蔬果、瘦肉雞蛋等等，這些都可以提高卵子質量，也能幫助女性更快的受孕。
三、注意生活護理
1.儘量減少顛簸
過度的運動顛簸會影響女性體內雌激素的分泌，嚴格上來說，如果女性每週平均跑動超過48千米以上，就會影響正常的月經週期和排卵規律，這樣就會直接影響受孕率。所以適當的鍛鍊是有助於增強體質幫助懷孕的，但需要避免過度顛簸跑動。同時，男性也要相對應的進行調整，儘量少騎自行車。因爲騎車運動會使男性睾丸不斷震盪，這樣直接會影響到精子質量，是不利於受孕的。
2.避免房事過頻
適當的節制性生活有利於女性受孕，因爲房事過頻，精子質量會下降，但也不可以間隔時間過久，否則可能會有瀦留的精子存在，這樣也會影響到精子運動。最好是選擇在女性排卵期內同房，這樣受孕機率會更大。
