懷孕最初期的時候，多數孕婦都會出現噁心，反胃，嘔吐等等症狀，吃不下東西，甚至吃什麼吐什麼，有些孕吐嚴重的孕媽媽，還會吐出膽汁，甚至出血，吞嚥變得困難，這個時候不由得會擔心自己的健康，以及胎兒的正常發育。醫學證明一般情況下正常的孕反映吐並不會對身體有什麼特別傷害，也不會令胎兒發育遲緩。
妊娠早期的時候，大部分的孕婦會出現食慾不振、噁心、嘔吐等症狀，這主要是因爲懷孕後體內的雌激素升高，荷爾蒙發生了一系列的變化，以及孕婦自身心理壓力所致。但是還有其他症狀，比較着急。那麼，懷孕初期吃不下飯怎麼辦？
懷孕初期吃不下飯怎麼辦
懷孕初期吃不下飯，這是正常的妊娠反應。大多數的孕婦都會出現噁心、嘔吐，一般通過放鬆心情，調整飲食，少食多餐，多吃水果、蔬菜，少油膩，症狀會逐漸減輕或者是消失的。但是有的人反應確實比較重，吃飯後就出現嘔吐，時間長會出現脫水以及體力的水電解質紊亂，影響胎兒的發育和母親的健康，需要及時的到醫院進行輸液的治療。
孕初期吃不下飯對胎兒的影響
其實，只要在備孕期間，以及懷孕後三個月按照醫生的吩咐補足葉酸、鈣、鐵等微量元素，避免孕期用藥、經受輻射等，按時產檢。因爲懷孕初期的時候，胚胎形成的時期，胎兒還非常的小，所需要的營養並沒有那麼多，通常從母體已有的營養中獲得就足夠了，而且孕初期吃不下飯是正常反應，對胎兒的影響並不會很大。
孕初期吃不下飯可以強迫嗎
當妊娠反應強烈時，家人會習慣性的催促自己說：“多吃孩子才能長大”之類的話，但這種時候，不用過度聽別人的話，自己的感受只有自己清楚，根據自己的情況來吃東西，不要過分的強迫自己，最好能少吃多餐，寶寶該吸收的營養是會吸收的。要儘量避免肚子太空或是太脹，因爲這兩種情況會更想吐，早餐一定要吃，其他的時候就少吃多餐，等到害喜過了以後，孕婦的胃口就會變得比較好了。
孕媽媽噁心，嘔吐，吃不下飯等，主要是增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致，可以在正餐之間準備一些開胃的小零食，比如酸奶、水果乾、餅乾、糖等，隨時吃一點，避免油炸、咖啡等等刺激的食物。孕媽媽緩解早孕反應，要注意液體與固體食物最好能分開吃，避免增加反胃的機會，進食要先吃飯再喝下。
