現在大家的生活工作的壓力很大，越來越多的人特別是一些女性朋友臉上出現了黃褐斑，治療問題也就成爲了很多人所頭疼的問題，容貌既是女性外在魅力的表現，更影響着女性的心理自信和人際交往，都想擁有白皙嫩滑的美麗容顏,那麼無錫黃褐斑怎樣治療，下面就告訴大家怎麼治療黃褐斑。
必須調理好女性內分泌環境，要保持好的心情，定時檢查下自己的健康問題，都是預防黃褐斑的有效手段。在生活中應注意不要長時間曬太陽，注意防曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。
保持好心情，在中醫看來，保持好的心情至關重要，要懂得及時舒緩壓力宣泄不良情緒，不要讓怨氣和怒氣都鬱積在心，引起肝鬱氣滯，保證充足的睡眠。充足的睡眠會讓皮膚有光澤，使色素斑顏色減退。
注意合理的營養搭配，適當地補充維生素A、C、E及鋅等微量元素，像西紅柿、黃瓜、草莓、桃等，可幫助身體排毒，促進新陳代謝。喜歡化妝的女性朋友可以選用一些專業適合的護膚品。當然，儘量少化妝是最好的啦。
女性儘量少用化妝品，避免使用劣質化妝品，應儘量減少外出曬太陽或應加強防曬，包括撐遮陽傘、戴帽子或外塗防曬霜等， 保持精神愉快，樂觀開朗。由於情緒抑鬱可以誘發或加重黃褐斑，因此，應保持愉悅樂觀的心情。
