B12即維生素B12，維生素B12致癌的說法無科學依據。
在動物實驗中發現鈷元素在體內會釋放離子，增加DNA損害，嚴重時可導致癌症，但還沒有導致人類患癌的直接證據。之所以說維生素B12致癌，是因維生素B12中含有鈷元素。
但研究發現，雖然鈷元素會致癌，但維生素B12進入人體後，會與蛋白質緊密結合，並不會釋放鈷離子，所以爲身體補充維生素B12並不會致癌。
但體內缺乏維生素B12，常會發生巨幼紅細胞性貧血、神經系統損害、高同型半胱氨酸血癥。平時應適量多吃肉、動物肝臟、魚禽及蛋類。乳製品含量較少。植物性食品基本不含維生素B12。
