孕婦一般是可以適量食用洋荷,但不建議過量服用,避免增加胃腸道負擔。
洋荷一般指陽荷。屬於一種野生蔬菜。陽荷含有維生素C、氨基酸以及豐富的纖維素等營養成分,具有較高的藥用價值。有消腫、祛風、健胃、止痛、止咳、解毒的功效,可以緩解視力疲勞,促進身體的新陳代謝等。但由於孕婦在孕期,胃腸道功能有所減弱,會產生時常腹瀉等情況,所以不建議孕婦過量食用陽荷,以免增加胃腸道負擔,引起不適。
孕婦在飲食上並沒有絕對的禁忌,膳食均衡、營養豐富對孕婦及胎兒有益,可以吃富含鐵劑、易消化、富含蛋白質食物。如肝臟、瘦肉、麪條、米粥類,以及富含維生素的食物,如蛋類、牛奶、豆製品以及新鮮的水果蔬菜,如蘋果、草莓、南瓜、冬瓜等,有助於補充機體所需多種物質。
此外,孕期飲食注意少食多餐、不暴飲暴食等。具體飲食建議遵醫囑。