斑禿的預防和治療都非常的重要，如果當前已經恢復到比較正常的狀態，就應該要積極的去做好一些常見的預防措施，比如應該要注意適當的對頭皮進行按摩，其次應該要學會勞逸結合和釋放自己的壓力，另外也應該要儘量保持頭皮的衛生。
斑禿具有多種不同的類型，目前的病因並不是完全清楚，主要可能與自身免疫因素有關，也有可能與遺傳因素和精神因素有關，有25%的患者有家族式的情況，需要根據具體的原因來做好對應的預防工作，那麼怎麼預防斑禿復發？
1、堅持每天按摩頭皮
現在很多人都有梳頭髮的習慣，其實在梳頭髮的過程中也會對頭皮產生按摩的作用，此時應該要選擇木梳可以減少靜電，對頭皮所產生的刺激，也能夠起到促進血液循環的作用。人們在日常生活中可以用自己的指腹適當的去按摩頭皮，有助於幫助緩解壓力，也有助於讓頭皮變得輕鬆起來，可以提供營養的供應，從而可以起到預防斑禿的效果。
2、保持頭皮的衛生
斑禿是日常生活中常見的問題，其實很多人可能都會經常性的洗頭，但是洗乾淨這是非常重要的一個標準。在清洗頭皮的過程當中，應該要適當的去按摩，應該要將頭皮表面的污垢和排泄物完全清理乾淨可以讓毛囊自由的呼吸，也能夠讓頭髮自由的生長，這對預防斑禿復發有着重要的作用。此外儘量要選擇一些無酸性天然洗髮劑，有很多洗髮劑都會對頭髮和肌膚產生刺激，因此選擇對的洗髮劑有助於預防斑禿的復發。
3、儘量勞逸結合
或許當前的工作負擔比較重，或許當前的壓力比較大，有的人總是會處於焦慮的狀態，也有的人會處於抑鬱的狀態，長期下去就可能會引起脫髮，也有可能會導致斑禿復發。建議人們在日常生活中要勞逸結合，要學會釋放自己的壓力，也應該要適當的進行運動，儘量緩解負面的情緒，讓整個人處於一個比較平衡的狀態。
