生活中很多小毛病都是需要我們的抵抗力去進行抵抗的。一旦我們的抵抗能力下降，就會出現各種不舒服的情況。當抵抗力下降的時候，會有容易感染，腸胃出現不適，渾身沒有力氣，反覆感冒的表現。
當我們體內的內源肽缺乏的時候，就會導致我們的抵抗力下降。抵抗力下降之後一定會給我們的學習、工作和生活帶來或大或小的負面影響。下面，讓我們一起具體的來了解一下抵抗力下降的四種表現吧。
1、容易感染：正常的人羣如果身體的某個部位被不小心劃傷之後，傷口恢復的很快，但是抵抗力下降的人羣傷口恢復的速度非常慢。有些患者在幾天之內還會出現傷口紅腫的情況，嚴重的患者還會出現流膿的症狀。當週圍有人出現感冒時，自己也很容易被感染。
2、腸胃不適：抵抗力下降的時候腸胃會有很明顯的變化。患者會完全不能吃外面的食品，一起就餐的朋友一點問題都沒有，但是抵抗力下降的人就會上吐下瀉。這是由於抵抗力下降之後腸胃的保護能力也隨着降低了。
3、渾身無力：抵抗力下降的人羣在生活工作中會總是提不起精神，覺得渾身都沒有力氣，每天都無精打采的。稍微做一點事情就非常累，去醫院檢查也查不出來任何問題，休息一段時間就會出現好轉。休息完之後如果再去工作或者學習的時候又覺得疲憊不堪。
4、反覆感冒：感冒很多人都經歷過，但是抵抗力下降的時候會出現反覆感冒的情況。天氣稍微有一點變化就沒有辦法適應，就會出現頭痛發熱的感冒症狀。如果不及時增減衣物也會容易感冒，嚴重的影響到我們正常的生活。而且，感冒的恢復能力也會減弱，會恢復的特別慢。
當我們抵抗力下降的時候，一定要保證自己充足的睡眠，少吃甜食。要保持身處環境中的空氣流通，要積極參加體育活動，這樣就能夠有效的提高我們的抵抗力，讓一些疾病遠離我們。
