孕母體內維生素D和鈣量不足，即可影響胎兒的骨骼發育而發生先天性佝僂病。先天性佝僂病是完全可以預防的，孕婦應正確補鈣，尤其是在孕期有手腳發麻、抽筋等低鈣症狀者，更應注意補充維生素和鈣粉等。不同時期，孕婦補鈣的量不同：
孕早期普通攝入 800毫克/天：孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕媽咪鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天喝250毫升鮮牛奶或者酸奶，就可以提供250毫克鈣，再加上其它食物中提供的鈣以及多曬太陽，一般能夠滿足機體的每天鈣的需求。無需額外補充鈣劑。
孕中期增加攝入 1000毫克/天：胎寶寶快速生長期，攝入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，對於不習慣喝奶的孕媽咪，每天可以補充500毫克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，一般可達到。同時進行一些戶外運動，享受日光浴，促進身體對鈣的吸收。
孕晚期進一步增多 1200毫克/天：隨着胎寶寶的持續長大，對鈣需求量進一步增多。每日喝500毫升牛奶或酸奶，補充500毫克鈣片，再吃一些含鈣豐富的食物，才能達到需要的鈣量。
當然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少於1個小時，夏天則爲半個小時左右，並且儘量避開上午10點～下午3點這段紫外線最強烈的陽光。一般從妊娠第28周起每天服維生素D如魚肝油及其製劑和鈣粉，直至孩子娩出，可以有效地預防先天性佝僂病的發生。
