肱骨幹骨折後應該如何進行康復鍛鍊？什麼時候開始鍛鍊？作爲患者或家屬，您知道多少呢？如果您想知道，那麼就請跟我一起來學習肱骨幹骨折康復鍛鍊指導吧。
1、復位固定後開始練習指、掌、腕關節活動，並做上臂肌肉的主動舒縮練習，以加強兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉運動。
2、2～3周後開始練習肩、肘關節活動。方法有：伸屈肩、肘關節，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘時後伸上臂；旋轉肩關節，身體向患側傾斜，屈肘90°，使上臂與地面垂直，以健手握患側腕部，做畫圓圈動作；雙臂上舉，兩手置於胸前，十指相扣，用健肢帶動患肢，先屈肘45°，然後屈肘120°。
3、解除外固定後的功能鍛鍊，方法如下：肩關節環轉，向前彎腰，上臂自然下垂，患肢在水平面做順、逆時針的畫圓圈動作；肩內旋，患側手置於背後，然後用健側手託扶患側手去觸摸健側肩胛骨；肩外展外旋，患側手摸頭後部；肩外展、內旋、後伸，用患側手背碰觸患側腰部；肩內收、外旋，患側手橫過面部觸摸對側耳朵。
4、指導督促病人在日常生活中使用患肢，發揮患肢功能。早、中期即可要求用患肢端碗、夾菜、刷牙、系褲帶等，解除外固定後，再視功能恢復情況逐步達到生活自理。
