很多人的一生，不管是我們自己，還是我們的親人，都常常會被各種各樣的疾病所困擾着，尤其是生活在城市中的人，越來越多的壓力，常常壓的我們喘不過氣來，而我們的身體也常常處在亞健康的狀態，早泄這種病，相信很多的人對此都不陌生，那麼運動治療早泄該怎麼做呢，針對這一問題，下面就一起來具體瞭解一下吧。
患者可以在牀上仰臥，然後將自己的膝蓋彎曲舉高自己的雙腿，然後用左手捉住右小腿慢慢向身體兩側重複的張開閉合，如果每天都做五次爲一回合的話，一天要去做一兩回纔可以，要注意不可以一次性做的太多了，因爲用力過度的話，是會導致肌肉疲勞的，反而出現別的症狀。
早泄的患者還可以多做一些體育鍛煉，例如，跑步，健身，游泳，打太極等等，因爲這些運動不僅僅能幫助患者增強抵抗力，還可以幫助患者提高自己的自制力等，早泄的患者除了可以通過運動來治療外，還可以服用一些中成藥來做治療，例如，六味地黃丸等。
早泄的患者還可以通過飲食來治療早泄，患者平時應該要注意，飲食儘量要清淡，儘量不要吃有刺激性的食物，也不要吃生冷寒涼的食物，應該多吃些富有蛋白質的食物，以及有益氣補腎功效的食物，例如，牛奶，豆製品，花生，紅棗，泥鰍，銀杏等等。
早泄的患者除了可以通過上述情況治療外，還應該要注意心理上的治療，很多的的早泄患者，不願意把自己的疾病告訴妻子，從而不僅影響夫妻之間的感情，還會對自己的家庭造成很大的傷害。所以，一旦患病，夫妻之間應該學會溝通。
