癲癇病不是隻有老人才會得病的，只是老年人發病率比較高而已，癲癇病預防保健每個人應該都瞭解一些，特別是現在癲癇病越來越年輕化，所以作爲年輕人也應該多多注意一下癲癇的預防方法。下面是癲癇專家認爲癲癇病預防應做好以下三點：
過重的體力勞動、過度緊張的腦力勞動、劇烈的體育運動，都可誘發癲癇。因此，癲癇病人必須注意勞逸結合。學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高，成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發作。患者也一定要保證充足睡眠，不要熬夜。尤其兒童癲癇病人更應保證充足的睡眠時間。
實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發作。多數癲癇病人因長期反覆發作，以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病人要樹立戰勝疾病的信心，保持樂觀情緒，正確對待疾病。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，堅持長期治療，絕大多數病人可基本治癒而過與正常人一樣的生活。
飽餐或飢餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇。因此，癲癇患者必須合理營養，飲食有節，避免過飽、過飢或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品，如巧克力可使癲癇發作，故應禁忌。
以上就是癲癇專家爲我們介紹的一些癲癇病預防知識，希望大家以後多多愛惜自己的身體，如果發現不適，及時到正規醫院來治療。
