懷孕後會出現血液循環不良，血容量增加，血漿滲透壓降低等問題，這容易導致下肢水腫症狀出現；如果吃鹽太多，需久坐久立，也會導致下肢水腫；另外，腎功能異常時會導致全身水腫症狀出現。
許多女性在懷孕期間會出現水腫的症狀，隨着胎兒月齡的增加，水腫的症狀也會越來越嚴重。如果活動量增加了，還會加重水腫的症狀，有時候連鞋都穿不進去，不但影響孕婦的正常活動，還會讓孕婦感覺疲累不堪，那麼，孕婦水腫是怎麼回事呢？應該如何緩解呢？
一、孕婦水腫的原因
1.血液循環不良：因爲隨着胎兒的增大和羊水的產生，子宮逐漸增大，盆腔內的壓力會上升，這時候就會影響到血液和淋巴液的迴流，當下肢血液、淋巴液的循環不暢通時，就會出現水腫的症狀。
2.血容量增加：一般從懷孕第6周開始，孕婦的血容量會逐漸的增加，一直到產後兩週後才能恢復到孕前水平，因爲血容量增加，所以組織間液也會增加，此時就會導致下肢水腫。
3.血漿滲透壓降低：懷孕後血容量增加，此時血漿的增加量要比血球多，所以血液會被稀釋，這時孕婦的血漿滲透壓會降低，血液中的水分容易滲透到組織間液中，就會導致下肢水腫的症狀出現。
4.吃鹽太多：有些孕婦口味比較重，喜歡吃含鹽量高的食物，這樣會導致身體中的水鈉滯留，從而出現下肢水腫症狀。
5.久站久坐：現在許多女性即使懷孕後也會堅持工作，如果自己的工作性質需要長時間的坐着或者站着，都會讓下肢因爲重力的影響，導致水液迴流不暢通，所以就會出現下肢水腫症狀。
6.腎功能異常：如果孕婦不但有下肢水腫的症狀，眼瞼、臉部其他部位也出現了水腫，最好能去醫院做一個詳細檢查，看看是否是因爲腎功能異常導致的。
二、孕婦水腫如何緩解
1.清淡飲食：因爲高鹽飲食容易導致水鈉滯留，所以已經出現下肢水腫症狀時，一定要注意清淡飲食，減少食鹽的攝取量，對於水腫的緩解有一定的幫助。
2.擡高腿腳：孕婦有下肢水腫症狀時要注意多休息，休息的時候最好能把雙腿擡高，高於心臟，可以促進血液的迴流，能緩解水腫。
3.左側臥位：孕婦睡覺的時候最好選擇左側臥位，這樣可以促進血液的迴流，對於消除水腫也有幫助。
