肛裂是日常生活中較普遍的一種疾病，伴隨着日常生活水平的逐漸提高，該病的發病率也越來越高，給患者造成很大困擾。發病人羣多爲年輕人，其中女性多於男性。因此，大家要做好預防工作，多加鍛鍊增強體質。那麼，肛裂該如何正確運動呢?
肛裂患者可以經常性的進行鍛鍊，加強身體素質，參加一些健身活動，比如，街舞，瑜伽，太極等，不但可以達到健身的效果，而且還可以增加身體的抵抗能力，減少肛腸疾病的發生，對於肛裂的預防跟治療有很明顯的效果，而且可以進行體育鍛煉，比如，慢跑，打籃球等運動，都有益於促進血液的循環，腸道蠕動速度增加。
專家介紹，肛裂患者是可以適當的進行運動的，但是一定要注意不能大幅度做刺激性的極限運動，以免對疾病帶來不利影響。肛裂雖然是常見病，但是大家一定不能忽視對其的治療，否則將帶來很大的危害。
藥物外塗：採用中西藥物局部應用，具有消炎止痛、止血、祛腐生肌的作用。如將中藥四黃膏、黃連膏、玉露膏、金黃如意膏等直接敷於肛裂處，均能促進潰瘍癒合而治療肛裂;疼痛明顯者，可塗苯唑卡因或達克羅寧軟膏或地卡因軟膏，有良好的止痛功能。
坐浴薰洗：該療法能改善局部血液循環，緩解肛門括約肌痙攣，起到消腫止痛的作用，有利肛裂的癒合，常用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴;中藥有祛毒湯、苦蔘場煎後薰洗。
