現在不少人都患有肛瘻，正常的生活和工作都受到影響。要預防肛瘻，就得確保飲食潔淨，同時還得合理搭配飲食，平時要經常做提肛運動，養成定時排便的習慣，保證肛門清潔，並積極治療全身性疾病。
肛瘻是發病率很高的一種肛腸疾病，大多數情況下都是由肛門直腸周圍膿腫引起，在發病的初期就是肛周膿腫。肛瘻發生了之後，患者不僅會感覺到疼痛，而且正常的生活和工作也會大受影響，所以平時還是應該要做好預防工作。那麼如何預防肛瘻？
1、確保飲食潔淨：在平時吃東西的時候，一定要確保飲食潔淨，如果說飲食不潔，極有可能會導致腹瀉腹瀉的情況嚴重或者持續時間長，就容易造成肛門腺感染，從而引發肛瘻現象。
2、合理搭配飲食：要想預防肛瘻這種疾病，那麼就得合理的搭配日常飲食，多吃一些清淡有營養而且容易消化的食物，儘量少吃辛辣、油炸以及煎炒類的食物，這些食物不容易消化，而且刺激性強，可能會引發腸道不適，導致便祕症狀，嚴重了會引發肛瘻。
3、經常做提肛運動：不管有沒有患其他的肛腸疾病，想要預防肛瘻的話，就要經常做提肛運動。這個運動不管是躺着、坐着還是站着都可以做，只要每天堅持，肛門括約肌的能力也會增強，既可以預防便祕，又可以預防肛瘻和痔瘡。
4、養成定時排便的習慣：在平時的生活中一定要養成定時排便的習慣，到了點兒就算沒有便意，也要到廁所做排便條件反射訓練。每次大便的時間不要太長，5分鐘左右是最合適的，這對於預防肛瘻等肛腸疾病有一定的幫助。
5、保證肛門清潔：如果要預防肛瘻一類的肛腸疾病，保持肛門清潔也是非常有必要的。每次排便之後都應該對肛門局部進行清洗，也可以早晚清洗，讓高猛始終保持潔淨，這樣可以預防感染，也能夠預防肛瘻。
6、積極治療全身性疾病：如果說話有糖尿病等全身性的疾病，一定要儘早的治療。這些疾病可能會使身體的抵抗力降低，從而誘發或者加重肛門感染，只有積極的控制住病情，才能減少感染現象的發生，從而達到預防肛瘻的目的。
