宮外孕是每個育齡女性都不願面對的疾病，研究顯示，女性在孕前經常聯繫跳繩，可有效預防宮外孕。
1、理療子宮
跳繩時，身體的上下有節奏的顛簸，可輕柔抖動五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶和系膜均有一定震顫、按摩的理療功效，且對腹腔內橫置排列、相對遊離的輸卵管和卵巢具有一定拉伸效果，相當於內臟器官的“體操”，尤其是對輸卵管的保健功效很顯著。經常進行跳繩，既可以適宜刺激局部器官，也可活躍體內的微循環，爲機體提供充足的營養和氧氣，以達到增強新陳代謝的作用。
2、避免受精卵運行受阻
經常跳繩運動可促進體內生殖器官的平滑肌和分泌細胞等組織結構生長、發育，尤其可增強輸卵管的蠕動，促進激素以及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子的“接送”功能完善，避免受精卵的運行受阻，防止受精卵無法到達子宮腔而在輸卵管內着牀、發育的異位妊娠，有效預防宮外孕的發生。另外，跳繩對生殖系統具有一定的保健作用，可大大減少宮外孕的各種誘發因素。
