頭暈如何治療效果好

頭暈如何治療效果好?頭暈是一種發病原因很複雜的病症，治療起來也有很多患者都比較迷茫，不知道該怎麼去治療，甚至有很多人都覺得自己的病症久治不愈，下面，我們就來看看頭暈如何治療效果好?

1、如果患者的頭暈症狀比較輕微，可以適當的通過食療來緩解一下，菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長。

2、有些患者，頭暈是因爲腎精不足導致的，可以通過方中天麻、鉤藤、石決明乎肝熄風;黃芩、梔子清肝瀉火;益母草活血利水;牛膝引血下行，配合杜仲、桑寄生補益肝腎;茯神、夜交藤養血安神定志。全方共奏平肝潛陽，滋補肝腎之功。

3、平常的時候要多注意休息，合理的安排工作時間和休息的時間，不要貪黑熬夜，每天要保持一種良好的心態，不要動不動就生氣，遇到事情不要着急上火，這些能起到預防頭暈的發生。

4、平時可以多進行運動，像吃完飯後可以出去散散步，進行慢跑，還可以打打太極拳，這些運動都能起到促進血液的循環，起到防止頭暈的發生。

5、在飲食上要忌吃辛辣，刺激性強的食物，像辣椒、山椒等調味品，忌吃過鹹的食物，少喝濃茶和咖啡等飲品，飲食一定要均衡，多吃些蛋白質含量高的食物，補充下自身的營養，像牛羊肉、魚類、豆製品等食物。

注意事項：要注意保暖，避免風寒侵襲，平時應保持情緒穩定，不宜激動，並適當的運動，增強下體質，多聽聽柔和的音樂，心情平和，保持充足睡眠，多食新鮮蔬菜、水果、豆制類、瘦肉等，食品以清淡爲宜。