神經性偏頭痛的出現嚴重的影響着患者的生活，因此患者要在生活中做好神經性偏頭痛的預防工作。現在治療神經性偏頭痛的方法有很多，其中家庭療法就是一種很常見的治療方法：
平躺着睡
睡眠姿勢怪異或趴着睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益，同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。這是神經性偏頭痛的家庭治療中最普遍的一種方法。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當你的胃部的起伏比胸腔還明顯時，表示你的作法很正確。
冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
戴頭帶
在頭上綁一繃帶，可減少流向頭皮的血液，因而減輕偏頭痛。
儘可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
