性慾望比較強烈的已婚者，可以適度同房，但是一定要注意不可過度，過度的性生活有害無益。如果是單身，此時需要轉移注意力，避免接觸淫穢的圖片和視頻，多看有益的書籍，增加自己的知識面，晚上臨睡覺前要保持心情平和。
性生活，是夫妻間感情的升溫劑，也是重要的組成部分，是人類繁衍子嗣的需要，性慾是每一個人都存在的，不管是對於已婚者還是未婚者來說，都不是一件壞事，科學的性愛有助於身體健康，那麼，很想做愛怎麼辦呢？
性慾望比較強烈的已婚者，可以適度同房，但是一定要注意不可過度，過度的性生活有害無益。如果是單身，此時需要轉移注意力，避免接觸淫穢的圖片和視頻，多看有益的書籍，增加自己的知識面，晚上臨睡覺前要保持心情平和。
怎樣剋制性衝動
1、多看一些積極向上、正能量的書籍或者影片，不要接觸色情的東西，現在網絡發達，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要剋制性衝動，就要注意遠離這些東西。
2、淋浴房裏面儘量不要安裝全身鏡子，或者儘量不要在洗澡的時候，對着鏡子觀看全身，這樣也能在一定程度上避免喚起性慾。
3、多參加一些集體活動，比如約上朋友一起打打球、跑跑步、爬爬山，這樣一天下來能夠鍛鍊好身體，又助於夜裏入眠，沒有過多的時間去胡思亂想，從而也抑制了性衝動。
4、睡覺的時候，也儘量不要讓隱私部位觸碰到任何會引起性慾的東西，更不能把手放到隱私部位，這樣纔不會那麼容易引起慾望。
5、如果夜裏實在睡不着，慾望強烈，輾轉難眠，那就起來做點兒其他事情，比如玩遊戲、準備第二天早餐等等，主要是爲了轉移注意力，從而抑制住慾望。
6、避開一些容易受刺激的環境或者對象，比如有的人看到喜歡的對象或者走到某個環境會讓自己浮想聯翩，喚起沉睡已久的慾望。
對於已婚人士來說，過度的性愛也是不可取的，性生活過度容易引起疲勞，精神能力、分析能力、記憶能力、思維能力下降，也會給神經中樞系統和性器官造成一定的負擔，嚴重者會導致性功能衰退。
