一般引起中風的病理性原因就是血壓長期偏高，這樣就會影響腦部血管，從而誘發中風。其次糖尿病患者，因血糖過高也會影響血管，從而患上中風。此外生理性原因，包括日常缺乏鍛鍊，以及有長期抽菸的習慣，都會導致血管硬化，從而發生中風。所以平時我們應該多吃一些全穀類食物，以及多做有氧運動，這樣也可以保護我們的血管。
中風是一種危險性較大的疾病，特別多發生於中老年人羣體。一般這類人羣大多同時患有高血壓，糖尿病等老年人常見慢性疾病。正因爲沒有控制好疾病，任其發展，所以才最終會導致中風的發生。此外還有一些原因也會誘發中風，那中風什麼原因引起的呢？
一、中風什麼原因引起的
1.病理性原因
（1）血壓偏高
很多人在生活中都可能會出現血壓偏高的情況，這時候我們就需要及時控制血壓，才能保證身體狀態處於良好的水平。但如果無法控制，就可能會直接影響到腦部血管，這樣就會增加中風的風險。特別是患有高血壓的病人，平時一定要積極控制血壓，避免中風出現
（2）患有糖尿病
當患上糖尿病之後，患者體內的血糖水平普遍處於偏高的狀態，這也會影響到血管，同時也增加了患上中風的風險。所以日常生活需多加留意，而且部分糖尿病患者還可能會伴隨高血脂和高血壓的情況，這就更應該注意了。
2.生理性原因
（1）缺乏日常鍛鍊
現在很多人因爲工作壓力過大，沒有時間鍛鍊，並且也怕累，所以總是懶得動彈，缺乏運動。但這樣會導致身體因長時間缺乏鍛鍊，進而出現血管硬化的情況，這樣就很容易出現中風。所以平時爲了增加血管彈性，我們應該多注意鍛鍊身體。
（2）有抽菸的習慣
長期抽菸不僅會直接損傷到肺部功能，也會影響到血管，引發動脈硬化等疾病，這樣就會加大中風的風險，所以應該及時戒菸，這樣才能更好的保護血管，避免中風的發生。
二、如何預防中風
1.多吃穀類食物
想要預防中風，不妨日常多攝入膳食纖維比較豐富的食物，例如全穀食物，一般有小麥，蕎麥等等，也可以用作當主食，對身體也很好。
2.多做有氧運動
當體力尚可的時候，我們可以多做有氧運動，這樣可以避免年老之後患上中風。一般可以慢跑打球，或者選擇其他喜歡的方式運動，這樣不但可以愉悅身心，而且對健康有幫助。
