脫髮的食療方法有很多，能夠配合脫髮的藥物治療獲得更好的效果，但是並不是所有人，都能夠通過脫髮的食療方法，獲得效果，因此在治療之前，需要先諮詢醫師。但是這些普通的治療脫髮食療方，大家不妨嘗試一下，下面具體瞭解下治療脫髮的食療方法有哪些？
一、治療脫髮的食療方法
1、黑芝麻粥
黑芝麻對於預防脫髮來說，有重要的作用。黑芝麻能夠補充腎氣。在對於養頭髮的事情方面，黑芝麻具有很好的口碑，所以想要防止脫髮，不妨用黑芝麻來熬粥，多吃一些黑芝麻中，能夠以防脫髮情況變得更加嚴重。
2、黑豆粥
取出來一些黑豆，把黑豆洗乾淨，放進鍋裏面進行蒸煮。多吃一些黑豆中能促進頭髮的生長。還能夠讓頭髮保持更加亮麗烏黑。一些產婦在生產以後，出現脫髮的情況不，不妨多吃一些黑豆粥，能夠緩解脫髮。
二、如何防止脫髮
1、經常梳頭
想要預防脫髮，不妨多梳頭，讓頭皮的血液循環增加，能夠疏通頭皮當中的脈絡，就能夠預防脫髮發生。在梳頭的時候，首先要挑一把好梳子，另外在梳頭的時候，可以按摩到頭皮的穴位，促進頭皮的血液循環，讓毛髮更好的生長。
2、多吃護髮食物
多吃一些預防脫髮的食物，能夠更好的讓頭髮長得烏黑亮麗。預防脫髮的食物，一般含有高蛋白質以及高維生素，高蛋白質的食物，能夠幫助頭髮更快的長長。
蛋白質在經過身體的消化吸收以後，會到達頭皮，讓頭皮進行吸收，讓頭髮更快生長。而含有維生素的食物，能夠促進頭皮進行新陳代謝，能夠減少頭皮的油脂分化，更好的吸收血液中的營養。
